Porque hoje é sexta!!

Porque hoje é sexta, e para ir animando para a pedreira que vem por aí no final de semana, nada melhor do que preparar o psicológico com uma música espetacular. Reparem Tom Morello "gastando" a guitarra!

Interncional de Santos

A abertura oficial da temporada 2012 de triathlon será dada no dia 5 de fevereiro, com a disputa do 21º Triathlon Internacional de Santos, uma das mais tradicionais e importantes provas do país, considerado a São Silvestre da modalidade. Força no profissional, com a presença de grandes feras nacionais e do exterior, o evento ainda se destaca com a grande representatividade também nas categorias amadoras, reunindo atletas de 11 estados e do Distrito Federal. A largada, no dia 5 de fevereiro, será as 7h30 [horário local], no Boqueirão, em Santos (SP), para 1,5 km de natação, 40 km de ciclismo e 10 km de corrida. (fonte: Site da Zonaalvo)

Hoje, 03.02.12, alguns triatletas cearense partem rumo a Santos. Objetivo: 21º Triathlon Internacional de Santos. São eles:

Maximiliano Quezado
Rommel Reno

Nestor Teixeira

Nilo Chaves Maia

Rinaldo

Dilson Filho

Tarcísio Leitão

Marcelo Rangel

Nelson Porto

Carlinhos Fiapo

João Fiúza

Marcelo Cristino

Os atletas, cujos nomes foram grafados em azul, são da Zonaalvo Assessoria Esportiva, treinados por Rafael Leitão. Já o atleta, cujo nome está em verde, é da Santiado Ascenço Assessoria, treinado pelo triatleta profissional que dá nome à equipe. E, por fim, o atleta cujo nome está grafadio de vermelho é do Red Team, equipe treinada por Leandro Macedo.

Fui informado que haverá transmissão ao vivo da prova via site da empresa organizadora. Não tenho certeza quanto a isto, mas vale a pena conferir. Segue o site: Internacional de Santos.

Quanto ao tempo na cidade de Santos no dia da prova, especialistas afirmam que fará calor (para os padrões do local), com a temperatura passando dos 27ºc, e com sol desde o início da manhã. O vento será de moderado à fraco. E o mar estará com ondulações que não ultrapassarão 1m (um metro). Ou seja, condições que, no meu entendimento, favorecem aos cearenses.

Desejo a melhor sorte a todos os cearenses que competirão em Santos. E sei que tem neguinho na ponta dos cascos. Força, galera!!!

I Etapa do Cearense de Sprint Triathlon

A I Etapa do Campeonato Cearense de Sprint Triathlon promete! A FETRIECE acaba de divulgar a lista do inscritos até a data de 01.02.2012. As inscrições encerram-se no dia 03.02.2012 (amanhã), na sede da FETRIECE. Entretanto, continuam abertas até às 14h do dia 04.02.2012, sábado, nas seguintes lojas: Barcellos Sports Fortaleza e Velo Sports.

NÃO DEIXE DE VERIFICAR A LISTA DE INSCRITOS CLICANDO NO LINK ABAIXO.

Lista de inscritos - I Etapa - Sprint

Já dá aquele friozinho na barriga!!!

Treino - Ciclismo - 02 Fev 2012

Lance Armstrong fazendo muuuuuuuita força!

Os treinos de início de ano, os chamados treinos de base, são bastante intensos. Treinos de VO2, coração na boca, pernas inchadas, mãos tremendo, olhos fundos, faces ruborizadas.... É.... é isto mesmo! No pain, no gain!

Entretanto, eu, como falei antes, viajei de férias e perdi quase uma semana de treinos. Voltei e fui com minha mulher para o interior do Estado, onde ela trabalha, acarretando mais uma semana sem treinos. Voltei e caí doente, o que me tirou outra semana de treinos. Fiquei, desde o início do ano, quase que treinando apenas nos fins de semana.

Mas, agora, estou conseguindo encaixar uma boa sequência, e isto tem trazido uma animação ímpar. E o melhor, sinto-me descansado, rendendo bem!! Quero aproveitar o ânimo e conseguir um pouco da forma adquirida no primeiro semestre de 2011.

Voltando a falar dos treinos de base, hoje, 02 de fevereiro de 2012, o Red Team foi à CE-040 para mais um treino de ciclismo. O treino foi espetacular. Força e intensidade. Força-se a musculatura para, após, engatar velocidade. É o tipo do treino emocionante, pois os tiros curtos e bastante intensos são de jogar bastante adrenalina no sangue. Tanto assim que, terminados os tiros, a endorfina toma conta de todos, fazendo com que coisas engraçadíssimas sejam ouvidas. É o prazer que só o esporte proporciona.

E vamos em frente!!!

Eu pedalo na CE-040

IMPORTANTÍSSIMO!

VAMOS PRESTIGIAR!



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I´m back!

Senhores e senhoras leitores deste humilde blog, afirmo: estou de volta!

E estou de volta não apenas às postagens do blog, mas, e principalmente, aos treinos de triathlon. É que, em função de lesões, trabalho, férias, viagens, mudança, etc, ficou muuuuuito difícil manter os treinos de natação, ciclismo e corrida normalmente.

Como sabido, no pós-Ironman 2011, veio a lesão no pé. Corrida prejudicada por quase 5 meses. O desestímulo e os horários de trabalho e compromissos dos filhos também tiraram-me da natação. Fiquei, por muito tempo, apenas treinando ciclismo. A lesão foi cedendo e, já no último trimestre de 2011, voltei a correr. A natação ainda continuava abandonada.

Resolvi focar em algumas corridas de rua na tentativa de recuperar um pouco o condicionamento perdido. Fiz a seguintes provas: XTerra Night Run, 10k da Unifor e a São Silvestre. Esta última já me deixou um pouco mais animado. Veio o ano novo e a vontade de voltar 100%. Porém, janeiro foi mês de muitas novidades: mudança de apartamento, férias, material escolar, mulher grávia enjoando, menino enchendo o saco. Ou seja, motivos para me tirar da rotina não faltaram. Sequer tive tempo de fazer um relato sobre a São Silvestre. Peço desculpas, mas nem lembro mais os detalhes da prova. ehehehehe... Sei que foi muito boa, apesar do novo percurso, o qual está mais difícil do que o antigo.

Poi bem! Após uma conturbada mudança, a qual foi realmente desgastante, consegui, ontem, 31 de janeiro de 2012, treinar normalmente. Treinar como um triatleta deve fazer. Fiz o treino de ciclismo pela manhã, e também treinei a natação no fim da tarde. Senti-me maravilhosamente bem. Vivo! Novo! Voltando!

E para empolgar mais ainda, fui à FETRIECE fazer minhas inscrições. E foi um festival de inscrições. Além da filiação de 2012, inscrevi-me para as duas etapas do Campeonato de Sprint, e, também, para o Brasileiro de Longa Distância a ser realizado no dia 17 de março de 2012.

Hoje, pela manhã, treino de corrida sofrido, onde pude constatar que perdi muita força. Há muito tempo não fazia tiros. O treino serviu para mostrar que preciso fortalecer os músculos dos membros inferiores. Mas é isto mesmo. Vamos em frente!!! Temos mais um ano pela frente. E que o triathlon consiga, a cada dia, trazer muitas mais alegrias aos triatletas cearenses.

Abraço a todos!!!

Abandono

Caríssimos amigos,

Sei que já faz algum tempo que não alimento este faminto blog. O coitado está praticamente abandonado! Mas não sem uma justificativa. É que fiquei de férias pouco antes de viajar para o final de ano em São Paulo, quando fui participar da São Silvestre. As férias e o clima de festas não me deixaram sentar e pensar numa boa postagem. Sei que tenho que falar da São Silvestre, mas ainda não tive a disposição necessário para isto.

Mas, comprometo-me a escrever em breve, inclusive para falar de assuntos outros do mundo do triathlon cearense. Mais uma temporada se inicia. É hora de foco e muito treino de base.

Espero que todos estejam na mesma ânsia que estou. Mais um ano de muito suor e alegria.

Retorno muito em breve. Aguardem!!!