Neste último sábado, o Red Team Triathlon (twitter: @RedTeamTri), pela segunda vez em menos de um mês, encarou treino no Porto das Dunas, distrito do Município de Aquiraz, região metropolitana de Fortaleza, e mais conhecido por abrigar o Beach Park.
O local é infestado de subidas, e, nesta época do ano, o vento sequer nos deixar ouvir direito. Para fechar o pacote, o sol estava a poucos centímetros do nossas cabeças. Bem, se não estava, pelo menos esta era a sensação dos heróis que encararam o famigerado treino.
O treino consistia num duatlo, onde corremos 30 minutos progressivos (4 intensidades diferentes), peladamos 50km, mesclando giro, força e velocidade, e concluímos com mais 12 km de corrida em ritmo de prova. DUREZA!!!
A corrida deu-se em estrada carroçável, à beira-mar, que liga o Porto das Dunas à Prainha (outro distrito de Aquiraz). A foto abaixo mostra a galera já na última parte do treino (12km).
A parte do ciclismo foi feita em 2 voltas e meia num circuito com muitas subidas. O vento estava absurdamente forte, e o sofrimento estava estampado no rosto da galera antes mesmo do início do treino. Não é por menos que, logo ao lado da rodovia em que pedalamos, está instalada a usina eólica.
Conclusão: KONA É AQUI! Aqui pertinho! Entre o Porto das Dunas e o Japão (outra pequena localidade do Município de Aquiraz).
O meu treino foi o pouco diferente. Em função ainda de minha recuperação, eu só poderia correr 50 minutos. Corri 25 minutos antes do ciclismo, e outros 25 minutos depois. Mesmo assim, senti os efeito de Kona.
P.S.: Quem não souber o que é, ou o que significa Kona para um triatleta, clique AQUI.
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