Run Forest, Run...

E hoje, quarta-feira, 28 de setembro, corri 45 minutos. E o melhor: sem dor!!! Obviamente que ainda naquele pace de 6:00/km. Mesmo assim, pego-me, por vezes, correndo a 5:40/km, e também sem dor. Mas trato de, rapidamente, retornar ao pace pré-estabelecido de 6:00/km.

Sei que ainda faltam dois treinos de 50 minutos, outros dois de 55 minutos, e, finalmente, chego a 1 hora. Após isso, poderei correr um pouco mais rápido e longas distâncias. Mas ainda acho que a coisa será gradual.

A ansiedade vem aumentando exponencialmente, motivada pelo medo de que, ao voltar a correr mais rápido, a dor e a lesão manifestem-se novamente.

O que me dá esperanças é o fato de não estar sentindo mais nada. Nada mesmo!!! Não sei como descrever esta sensação. Talvez não consiga mesmo. Só posso dizer que é muito boa.

A foto de hoje é para relembrar uma das provas em que minha corrida foi destaque. Primeira etapa do campeonato cearense de triathlon olímpico, em abril último passado.

Em tempos de Rock ´n Roll...

Já que estamos em meio ao maior festival de rock do Brasil, lembrei que tive (ou será que ainda tenho?) um roqueiro em casa. Obviamente que influenciei um pouco o rapaz, mas ele tem muuuuuitos méritos e habilidades (que eu invejo demais) que o fizeram trilhar seu próprio caminho, formulando seu gosto musical.

Começou com violão, e logo pediu uma guitarra. Fez aulas, práticas e teóricas, durante dois anos. Pela facilidade, vê-se que tem algum dom ali. Neste semestre, para minha surpresa, pediu para sair da escola de música. Fiquei um tanto preocupado, mas respeitei a decisão do rapaz. Talvez seja algo momentâneo. A pré-adolescência também está falando bem alto. E eu estou aqui, de expectador, apoiando no que for necessário e tolhendo no que for desnecessário.

Olha uma pequena amostra dos dedinhos nervosos:

Minha continuação, meu legado.

Ele é calmo, paciente, sereno, ouve muito mais do que fala.
Alvo e de semblante tenro, é amigo, tímido, ingênuo.

Gênio, perspicaz, inteligente como poucos.

Bondoso como não se vê mais hoje em dia. Tira de si para dar aos outros, e o faz por prazer.

Ela é esperta, irritadiça, elétrica, fala muito mais do que ouve.

Levemente morena e de semblante instigador, é amiga, extrovertida, audaz.

Afeita ao gênero artístico, adora um holofote, perfeccionista como poucos.

Competitiva e delimitadora de seu espaço. Amorosa, carinhosa e com olfato apuradíssimo para perfumes.

Este é meu legado ao mundo.

Esta é minha continuação como pessoa, mesmo quando minha presença física já não mais habite neste plano.

É o que deixo como contibuição para a evolução da humanidade, na certeza de a estar melhorando, aperfeiçoando-a.

E, certo de que deixo algo muito bom, muito melhor do que eu próprio, não tenho medo de deixar um recado aos egocêntricos deste mundo: Não conhece o verdadeiro altruísmo, aquele que não tem um filho e com ele se desenvolve. 

 

Meu equinócio e minha artista

Aproximamo-nos do segundo equinócio deste ano de 2011. A luz do sol incidirá de maneira igual nos dois hemisférios do planeta. Espero que este mesmo equilíbrio aconteça com meus pés. Estou em pleno tratamento, evoluindo e, desta vez, sentindo firmeza. Ontem (21/09/2011), já consegui correr 40 minutos, sempre no pace pré-determinado de 6:00/km. Pode parecer pouco, e devagar, mas já me traz um prazer incomensurável.

A dor não está vindo, e isto anima-me cada vez mais. Que este equinócio traga, além da mudança de estação do ano, mais boas notícias e esperanças para este triatleta, corredor de origem, para que possa voltar a fazer aquilo que tanto gosta, com o afinco de outrora.

Minha artista

Mudando um pouco de assunto, não posso deixar de registrar a pequena artista que tenho em casa. Sara, chamada pelo hipocorístico Sassá, participou, na última terça-feira, do Fest Antares. É o Festival de Artes do colégio. Coube, à pequena, participar de uma número de dança. Vale dizer que, ano passado, além de dançar, ela também cantou, e levou primeiro lugar na música e segundo na dança.

Neste ano, em virtude da sala ter um número grande de alunos, ela só pode dançar, mas nem por isso deixou de fazer com a maestria que lhe é peculiar. A menina tem jeito, e repetiu o segundo lugar geral.

Para que não pareça apenas um pai coruja falando bobagem, postaria aqui um vídeo com pequena amostra da performance da garota. O vídeo fala por si só!! Entretanto, o vídeo é grande e o site não aceita. Editarei o vídeo para que possa postar noutra ocasião. Aí vai uma foto da odalisca do meu coração.

Final de Semana Emocionante

Peço vênia aos amigos leitores deste blog para me estender mais do que o usual nesta postagem. Justifico. É que foram muitos acontecimentos neste final de semana merecedores de registro. Alguns, inclusive, devem ser destacados.

Concedo-me, como responsável pelo blog e único a deliberar sobre o que aqui é publicado (ou seja, aqui é autoritarismo mesmo!!! ehehehe), a licença para excluir os episódios da sexta-feira dos relatos desta postagem, tendo em vista aquele dia ter sido recheado de momentos decepcionantes. Passemos, pois, a relatar a parte boa vida. O que é bom, propaga-se.  O que é ruim, esquece-se!

Sábado – Festival de Triathlon da FETRIECE

Sábado foi dia do Festival de Triathlon organizado pela FETRIECE. A criançada teria vez nesta etapa, com várias categorias (distâncias diferentes) e emoção de sobra. Aos marmanjos, restava esperar a prova das crianças acabar para que a prova de Sprint Triathlon tivesse seu início.

 

Quanto às crianças, destaque para Lucas Pinto, cria de nosso amigo Zé Filho (ícone do triathlon cearense e um dos integrantes do Red Team Triathlon). Lucas, com apenas 12 anos, já tem tempos expressivos na natação. Invejável (quem dera eu nadasse assim)! Para alegria do pai e mãe corujas, Lucas deu um show e garantiu o pódio na sua categoria. Valeu, Lucão!!

Iniciada a prova dos adultos, eu, como não posso ainda participar, assumi meu posto de fotógrafo. E cliquei muitos amigos do triatlo cearense, dentre as mais variadas equipes e assessorias esportivas.

A prova foi muito dura. O mar tinha uma corrente que levava os atletas para a esquerda, dificultando ainda mais a etapa. No ciclismo, o vento estava muito forte, principalmente no topo da subida da Av. Leste Oeste. A corrida, por sua vez, foi “presenteada” com um sol esturricante. Devido às provas da criançada, a prova dos adultos acabou por começar um tanto mais tarde, o que implicou neste acréscimo de emoção: corrente marítima, vento e calor infernal. Mas a galera não desanimou. A prova transcorreu normalmente.

Os dois grandes destaques, no quesito emoção, foram as chegadas de Luciano Petri e Rafael Arias, e, também, a de Pedro Mentirinha e Fernando Menezes. Foiram, de fato, emocionante! A primeira dupla vinha disputando palmo a palmo o asfalto da Av. Leste Oeste. Faltando cerca de 400m, o ritmo já estava tão intenso que chamou atenção de todos que assistiam na calçada. Todos os olhares voltaram-se para os dois. Que Sprint final! A juventude de Rafael Arias e a experiência e garra de Luciano Petri, ali, estampadas, ombro a ombro, num alucinante ritmo de dar inveja. Bem próximo ao pórtico da chegada, Rafael toma a frente, com a cabeça já pendente para um dos lados de tamanho esforço empregado, e cruza a linha. Como não poderia deixar de ser, os dois cumprimentam-se após a chegada, rindo, sob a euforia que tomou a todos os que presenciaram o momento. Luciano disse:

- Covarde! Não respeita os mais velhos! – E riram!

Vale registrar que, em suas categorias (faixa etária), Luciano levou o primeiro lugar, e Rafael ficou em quarto, atrás apenas de 3 (três) garotos do Núcleo de Alto Rendimento da FETRIECE.

O outro duelo, não menos emocionante, deu-se quando Pedro Mentirinha, sorrateiramente (kkkkkk), aproximou-se de Fernando Menezes tentando surpreendê-lo nos metros finais. Ao por o corpo do lado e tentar arrancar, a resposta de Fernando foi imediata, impedindo a ultrapassagem de Pedro. Este foi outro momento que causou frisson nos espectadores. Da mesma forma, todos se congraçaram ao final da prova, felizes e dominados pela endorfina.

Para finalizar o relato sobre o Festival de Triathlon, impende dizer que o Red Team conseguiu os seguintes resultados:

Categoria 30-34:

Rommel Reno – 2 º Lugar

Categoria 35-39:

Luciano Petri – 1º Lugar

Pedro mentirinha – 6º Lugar

Kaká Queirós – 14º Lugar

Categoria 45-49:

Carvalhinho – 1º Lugar

Domingo – 110km de ciclismo

Passadas as emoções do sábado, eis que tínhamos 110km de ciclismo para cumprir no domingo. Compareceram ao treino: Eu, Luciano Petri, Rommel Reno, Zé Filho, Ricardo Veras, Nestor Teixeira, Pedro Mentirinha, Erick Vasconcelos, Chicão, Andréa e seu marido Lucídio, Shirley, Carvalhinho, Walter Macedo, Fernandinho Rocha e Rinaldo. Será que esqueci alguém? Bom, espero que não!  Todos acompanhados pelo nosso mestre Leandro Macedo, o qual estava de moto.

Episódio interessantíssimo, digno de nota, aconteceu na rodovia que liga a CE-040 ao Iguape. Uma cena que me chamou a atenção pela sua beleza. Chegávamos próximo à entrada do Aquiraz Riviera quando vi o pelote da Zonaalvo Assessoria (ZA). Coincidentemente, o tamanho do nosso pelotão era quase igual ao da Zonaalvo. O nosso ritmo era levemente mais acelerado. E fomos, lentamente, ultrapassando.

E qual foi a tal cena? Ora, nós, com nosso uniforme predominantemente vermelho, e a galera da ZA, com seu uniforme onde predomina o azul, lado a lado. Os pelotes se emparelharam perfeitamente, muitos se cumprimentavam, e eu, lá atrás, via aquelas duas fileiras, meio azul à direita, meio vermelha à esquerda. Chamava a atenção. Por um momento, quis estar de fora, na calçada, vendo os dois pelotões passar. Lamentei não ter uma máquina fotográfica naquele instante. Ficou apenas o registro na memória. Estava em posição privilegiada, e, provavelmente, somente eu vi aquela plástica cena. Empós, nós seguimos em frente e a galera ZA entrou para o Aquiraz Riviera.

E assim o treino foi sendo realizado. Quase que sem problemas. E este “quase” deve-se ao lamentável fato ocorrido com Luciano Petri e Pedro Mentirinha. Na volta, já em frente ao Salinas Shopping, uma das redes de proteção da obra do novo Centro de Convenções soltou-se pela força do vento e lançou-se feito uma enorme chicote sobre Luciano e Pedro, provocando a queda. O estado dos dois, principalmente de Luciano, merecia cuidados, e a equipe mobilizou-se no sentido de ampará-los da melhor forma possível. Felizmente, nada de grave aconteceu.

Fica o susto e o alerta. Uma rede, pretensamente de proteção, por estar mal instalada, acabou por provocar um acidente. Os funcionários da obra, imediatamente, começaram a recolher a rede, sem muito alarde, como quem quer esconder o lixo debaixo do tapete. Triste!!

Para finalizar o final de semana, no crepúsculo deste domingo, fui correr meus 25 minutinhos no Parque do Cocó, assim como prescreveu o fabuloso fisioterapeuta Wesley Craveiro. Na companhia de Susana, minha linda senhora, a coisa ficou bem menos chata. Correr apenas 25 minutos com pace de 6 min/km, é um tanto desesperador. Mas, pelo menos, corri! Que venha a nova planilha!!!

P.S.: Cliquem nas fotos para visualização ampliada.

Red Team Triathlon e a Independência

Neste último feriado, 07 de setembro de 2011, o qual deu-se numa quarta-feira ensolarada e com muito vento, o Red Team treinou nas imediações do Parque do Rio Cocó, em Fortaleza.

Os treinos de corrida, costumeiramente, acontecem na Beira-Mar de Fortaleza, mas, em virtude do desfile em comemoração à Independência do Brasil, ficamos impossibilitados de treinar no nosso mais famoso cartão postal. Mas o Parque do Cocó não deixou nada a desejar. Muito verde, sombra, e terrenos variados (p.ex. trilhas planas) são alguns dos atrativos.

O treino previa alguns tiros de 1000m e outros de 500m. Eu, como correria apenas 20 minutinhos em função do tratamento de recuperação pelo qual venho passando, tratei de levar uma máquina fotográfica para registrar o treino da galera encarnada.

O treino foi forte, acompanhado pelo nosso treinador Leandro Macedo (na foto abaixo, na bike) e o pessoal terminou feliz da vida. Após, ainda rolou um café da manhã em uma padaria próxima.

Vale mencionar que o Parque do Cocó estava repleto de corredores, com a presença de outras assessorias esportiva, como a Diogo Porto Team, a Zonaalvo Assessoria Esportiva e a Stark.

Faço questão, aqui, de agradecer a atenção do Diogo Porto. Ele, no meio do treino de corrida de seus alunos, parou e veio falar comigo, perguntando sobre minha lesão. Muito obrigado pela atenção e preocupação, caro Diogo.

*Na foto do topo deste post, excetuando nosso mestre Leandro Macedo, o qual dispensa qualquer apresentação, temos 15 triatletas, dos quais, 11 Ironmen, e os outros 4 em vias de conseguirem tal feito. Quem sabe, no futuro, apresento-lhes um a um.

Mestre na área

Desde a última sexta-feira temos a honra da companhia do mestre do Red Team Triathlon, Leandro Macedo. Estes dias serão interessantíssimos. E digo isto não só pela companhia do mestre, a qual tanto nos apraz, mas também pelos ensinamentos que nos encantam. Uma dica nova, um educativo, um incentivo. Tudo sempre na mesma calma e serenidade.

Desta vez, ainda contamos com a presença de Wesley Craveiro, fisioterapeuta e consultor Asics para o Centro-Oeste, o qual veio para emprestar seus valiosos conhecimentos aos vermelhos. Testes de pisada, indicação de tênis apropriado e de tratamentos para debelar lesões são algumas das ações de Wesley. Os sequiosos triatletas de nossa equipe, lesionados ou não, agradecem pelo fenomenal atendimento.

No meu caso específico, tive as esperanças renovadas. Minha lesão nos fibulares do pé direito, sobre a qual eu já tinha até parado de falar para não encher o saco daqueles que acompanham o blog, ainda não me abandonou. Tive novas cargas de desânimo nas últimas semanas, mas estas também trouxeram mais paciência para um tratamento. Wesley já me deu "o caminho das pedras". Resta encará-lo. Bola pra frente.

Sobre os treinos, Leandro Macedo já acompanhou os vermelhos em um treino de ciclismo no sábado e outro de corrida no domingo. Não compareci por estar com uma gripe que me enche os pulmões (e garanto-lhes que não é de ar). Mas, hoje, já pude participar do treino de natação no mar. Respiração e esteira foram pauta, além de dicas para a saída do mar. Valiosas dicas. Espetacular!

Ainda hoje deve chegar a planilha da semana, e estou bastante ansioso. Animado para retomar os treinos. Quanto à corrida, a volta será lenta e gradual. Quanta-feira próxima, 7 de setembro de 2011, deve ser o dia D.

Muitas novidades virão...