Ironman Brasil 2011

Ironman Brasil 2011

terça-feira, 14 de fevereiro de 2012

Força na PAT e Santos Dumont



Ciclismo Ironman Brasil 2011
A esforço feito hoje é o resultado alcançado amanhã!
(clique na foto para ampliar)

E continuam os treinos de força. O treino de ciclismo desta terça-feira, 14.02.2012, foi de transferir o coração para as coxas. Três séries de subidas na Av. Santos Dumont fizeram com que ouvíssemos gritos tais como:

- EU QUERO MORRER!

Pois é!!! Sofrimento muito!

Mas como diz meu amigo Pedro Vasconcelos, "treino ruim é treino bom"!

Hoje tivemos a honra da compainha de Hermeto Aguiar, atleta da Diogo Porto Team, e gente finíssima. Hermeto dividiu conosco 1:45h de suor. Valeu!!!

segunda-feira, 13 de fevereiro de 2012

I Etapa Triathlon Sprint - A PROVA


Eu (direita) e meu amigo Alberto Capitão na saída da natação.

Como exaustivamente anunciado neste blog, neste último sábado aconteceu a I Etapa do Campeonato Cearense de Triathlon Sprint. A prova, realizada no Marina Park Hotel, contou com mais de 300 participantes. Foi uma festa!!

A Prova

O mar não estava nada amigável. Estamos em fevereiro e a ressaca do mar foi muito forte neste ano. A maior maré do ano aconteceu poucos dias antes da data da prova. A largada atrasou um pouco, o que só piorou a condição do mar, pois, como a maré estava secando, as ondas estavam "crescendo" muito. E o pior: a arrebentação estava tão próxima à praia que as ondas quebravam na areia. Assim, a grande dificuldade da natação estaria na entrada e saída do mar. Não havia corrente significativa, e muitas nuvens anunciavam que o sol daria uma pequena trégua para os atletas.

A largada se daria em "ondas", ou seja, de acordo com a faixa etária. Com algum atraso, largou o pessoal de 50 a 64 anos. Após eles, todas as mulheres largaram. Em seguida, as categorias compreendidas entre 35 a 49 anos de idade. E aí eu larguei.

Não foi, nem de longe, uma boa natação. Mas também não foi ruim, tendo em vista que estou treinando natação há apenas duas semanas. Foram mais de seis meses afastado das piscinas e do mar. O fato é que, até a primeira boia, o sofrimento para encaixar a respiração foi enorme.

Natação terminada, ânimo renovado para o ciclismo. Fiz uma boa transição, e tratei de por força no pedal. Afinal, durante o segundo semestre do ano passado, a única das modalidades que treinei 100% foi o ciclismo. Entrei na Av. Leste Oeste sem ver nenhum pelotão para ajudar no pedal. Mas fui em frente. Já na metade da etapa do ciclismo, um pelotão com alguns integrantes da Zonaalvo alcançou-me. Eram, salvo engano, Eugênio, Marcelo Freire, Pedro Guimarães, e alguns garotos do Núcleo. Foi quando consegui ir mais rápido em função da ajuda do pelote. O revezamento foi essencial.

Ciclismo concluído, hora da corrida. Esta, que outrora fora "a minha praia", seria uma incógnita. Tratava-se de um sprint triathlon, e, definitivamente, não sou um atleta de explosão. Dou-me muito melhor no endurance. Só encaixo um bom ritmo com algum tempo. Assim, a primeira das duas voltas foi um suplício. Praticamente arrastando-me nas subidas da Av. Leste Oeste. Entretanto, ao abrir a segunda volta, novo ânimo nas pernas e o ritmo subiu bastante. Senti mais confiança e fui. Não sei o pace que corria, pois meu garmin deixou-me na mão há alguns dias, quebrando de vez.

O fato é que concluí a I Etapa do Campeonato Cearense de Sprint Triathlon feliz da vida. Foi o melhor que eu podia fazer para aquele dia, face as condições de treino em que me encontrava.

O melhor de tudo

Estava eu numa prova de triathlon após longos 8 meses e alguns dias. Desde o Ironman Brasil 2011 que não participava de uma prova de triathlon. Foi uma bênção. Obrigado, Meu Deus!!!!

Coisas que eu vi

Resolvi mencionar aqui algumas cenas que presenciei, ainda que à distância, na prova de sábado passado. São fatos que merecem destaque. Vamos pela ordem em que aconteceram:

1) O número de participantes e o clima de festa;

2) Na largada das mulheres, Rafael Leitão, responsável pela Zonaalvo, ajudando sua aluna Flávia Parente, ainda uma neófita no triathlon, a entrar naquele revolto mar, furando a arrebentação e encorajando sua aluna;

3)Após a largada das categorias de 50 a 64 anos, e das mulheres, a saída de Sammia da água foi emocionante. Ela largou após as categorias de 50 a 64 anos e ainda ultrapassou a todos, saindo do mar com uma distância impressionante para os demais. A praia, ainda lotada com o pessoal das outras categorias, foi tomada por frenética ovação. Nada forçado! A espontaneidade das palmas era notória, principalmente por serem muito merecidas. Foi de arrepiar! E ela saiu com postura/classe de campeã, como de fato o foi;

4) Thiago Mohana, um dos responsáveis pela Triativo Assessoria, com uma boia salva-vidas amarrada à cintura, pronto para entrar no mar e acompanhar os estreantes de sua equipe;

5) No ciclismo, ao ser alcançado pelo pelote que mencionei acima, ser incentivado e ajudado por Pedro Guimarães, a quem ora agradeço;

6) A impressionante imagem de Daniel Parente (Zonaalvo) sentado à beira da calçada, com inúmeros arranhões, desolado, após queda no ciclismo. Ao seu lado, um garoto do Núcleo, também vítima do mesmo acidente, aos prantos;

7) O gigante Ricardo Veras dando mais um show em impressionante performance, principalmente na corrida, onde parecia sequer tocar o chão;

8) Delano Belchior demonstrando evolução significativa;

9) Bruno Bazzan correndo com postura firme, rápido, demonstrando muita segurança nas passadas;

10) E, por fim, André Veras ultrapassar-me faltando menos de 10 metros para a chegada. AAAhhhhh covarde! kkkkkk....

Considerações finais

Soube, hoje, dois dias após a prova, que Daniel Parente não sofreu nada muito grave, não necessitando de intervenção cirúrgica em sua clavícula. Menos mal!!! Que sua recuperação seja rápida.

Obviamente, outros destaques ocorreram naquele dia. Entretanto, estes foram os que eu vi. E prefiro ficar somente nos positivos (apesar de ter mencionado o acidente no ciclismo). É... isto mesmo! Também houveram destaques negativos. Falta de esportividade, de companheirismo. Mas tais fatos lamentáveis não merecem ser replicados ou divulgados. Que se percam no esquecimento! Torço, ainda, para que estas atitudes também sejam abandonadas pelos seus praticantes, para que o sentimento que as provocam não continue corroendo as pobres almas sofredoras.

Que venha o Brasileiro de Longa Distância!!! Enquanto isso, vamos aos treinos.

Resultado do Sprint Triathlon disponível no site da FETRIECE: clique aqui!

sexta-feira, 10 de fevereiro de 2012

Entrega de Kits - Triathlon Sprint - 11.02.2012


Kit do último Brasileiro de Longa Distância (Março de 2011)

Acabo de receber o seguinte email da FETRIECE:

"Acontece hoje a partir das 16:00hs no Marina Park Hotel a Entrega de Kits da I Etapa do Campeonato Cearense de Sprint Triathlon e Duathlon Terrestre. Nenhum kit será entregue no dia da prova.
 
Logo em seguida será realizado o Congresso Técnico, onde os atletas receberão todas as instruções sobre as regras e regulamentos da prova. Clique para ver o REGULAMENTO. Somente o Atleta Federado e que assinar a lista de presença poderá ter direito ao recurso, pedindo ainda que os triatletas leiam com muita atenção o Regulamento.
 
A prova acontece amanhã, dia 11.02 e terá a primeira largada no Marina Park Hotel, para os mais de 300 atletas inscritos, às 06:55 da manhã. 
 
No Sprint Triathlon as distâncias serão de 750 m de natação, 20 km de ciclismo e 5 km de corrida. No Sprint Triathlon Intermediário (prova festiva) as distâncias serão de 400m de natação, 10 km de ciclismo e 2,5 km de corrida. No Duathlon Terrestre será 2,5 km de corrida, 20 km de ciclismo e 2,5 de corrida. No Duathlon Aquático (prova festiva) as distâncias serão de 750 m de natação e 5 km de corrida. Todas as modalidades acima de 14 anos." (Fonte: http://www.triathlonceara.blogspot.com/)

 É isso aí, galera! Chegou o dia.

E para quem ainda não é praticante do triathlon, convido-o a se fazer presente ao Marina Park Hotel amanhã, sábado, pela manhã cedo, para assistir a uma prova curta de triathlon. Vale a paena. Aparece lá!

Tempo de Correr - Wesley Matos no Mundialito de Fest Triathlon. Aproxima-se o momento

Tempo de Correr - Wesley Matos no Mundialito de Fest Triathlon. Aproxima-se o momento

terça-feira, 7 de fevereiro de 2012

Treino Ciclismo - Ciclovia e Capotagem


Não é a nossa ciclovia, mas, quanto aos obstáculos,
é bem parecida!

A coisa não anda mesmo boa para o ciclista aqui em terras cearenses. Como sabido por todos, e já anunciado aqui neste blog, os inúmeros incidentes ocorridos nos últimos meses na CE-040 acarretaram em mobilização organizada pelos ciclistas, triatletas e amantes dos esportes em geral. A mobilização recebeu o nome de EU PEDALO DA CE, e acontecerá no próximo domingo, dia 12 de fevereiro de 2012. O intuito é alertar aos motoristas, pedestres, autoridades, etc., da importância da cultura do respeito no trânsito.



O ciclista não é um cara atrapalhando o tráfego. O ciclista é um esportista praticando seu hobby ou sua profissão; é um trabalhador rumando para sua labuta; é alguém apenas procurando um momento de descontração; etc. Quando estivérmos ao volante de um carro, temos que lembrar disso!

E os perigos não vem somente dos carros. Para quem pedala na CE-040, a volta, após o treino, é um momento realmente estressante. A CE-040 transforma-se na Av. Washington Soares, a qual recebe milhares de carros, sempre ficando engarrafada pelas manhãs. Neste momento, o treino já está finalizado, e estamos tão-somente retornando para casa com a atenção redobrada, em meio a tantos carros. E o que é de pasmar: dentro dos carros, gente nervosa já às 7h da manhã.

Entretanto, recentemente, a ciclovia que ocupa o canteiro central da mencionada avenida foi asfaltada. O piso anterior era de concreto, cheio de emendas, impossibilitando biciletas speed e contra-relógio de trafegar por lá. Diante da iniciativa da administração pública, os ciclistas logo imaginaram que estaria resolvido aquele momento cruel de retorno pós-treino em meio aos carros. Ledo engano!

Na verdade, trocou-se um estresse por outro. A ciclovia é recheada de obstáculos. São gelos baianos bem ao meio, tampas de galerias de escoamento de água, grades, postes aos montes, etc. E estes postes não são os de energia. São postes de metal que nem mesmo foram fincados ao canto da ciclovia. Impressionante!

E para não parecer que esta postagem é apenas um exercício da mania que todo cidadão tem de reclamar do Poder Público, conto-lhes o que ocorreu no treino de hoje, 07.02.2012.

Treino finalizado, pegamos a ciclovia. Ao passarmos o Shopping Via Sul, quase em frente ao Supermercado Pão de Açúcar, havia um pedestre praticando sua caminhada no mesmo sentido em que íamos. Ao chegarmos no pedestre, não conseguimos ultrapassá-lo em função de diversos gelos baianos existentes no centro da ciclovia. O ciclista da dianteira foi, portanto, obrigado a frear. E assim os demais também foram fazendo e amontoando-se, em virtude da impossibilidade de ir para os lados. Foi quando uma das bicilestas não conseguiu parar e jogou o ciclista para a frente, capotando. Eu estava logo atrás e vi tudo. Já tranquilizo os leitores dizendo que não houve nada de grave com o ciclista que foi ao chão, mas a capotagem foi cinematográfica. Detalhe: não íamos rápido! A geometria da contra-relógia favorece que o peso vá para frente. E, levantar do selim ao frear é pedir para ser catapultado.

Resultado: joelho ralado e ombro doído. Dos males, o menor!

Mas nada teria acontecido se o tal gelo baiano não estivesse lá, onde antigamente existia um retorno para carros na avenida. A Administração Pública faz suas reformas, na tentativa de melhorar, mas o faz pela metade. Já que fechou o retorno, porque então não retirou os gelos baianos? Já que asfaltou a ciclovia, recentemente, porque não aproveitou e retirou os obstáculos? Não consigo encontrar respostas plausíveis para estas questões!!

TEMOS MESMO QUE NOS MOBILIZAR! SÓ ASSIM AS AUTORIDADES IRÃO NOS ENXERGAR!

segunda-feira, 6 de fevereiro de 2012

RESULTADO Cearenses - Internacional de Santos



Conforme anunciado anteriormente neste blog, ontem, domingo, 05.02.2012, foi realizado o Triathlon Internacional de Santos. Alguns amigos cearenses partiram para a cidade do litoral paulista no intuito de realizar mais uma prova de triathlon olímpico (distâncias: 1.500m de natação; 40km de ciclismo; 10km de corrida).

Passada a prova, é hora de informarmos os resultados dos cearenses. Vide tabela abaixo:

Atleta
Natação
Ciclismo
Corrida
Total
Equipe
Marquinhos (PRO)
00:19:41
00:59:01
00:32:37
01:51:20
Zonaalvo
Nestor Teixeira
00:23:34
01:02:30
00:43:35
02:09:40
Zonaalvo
Rommel Reno
00:23:00
01:03:03
00:44:12
02:10:17
Zonaalvo
Nilo Chaves Maia
00:28:10
01:05:54
00:47:12
02:21:17
Zonaalvo
Tarcísio Leitão
00:28:10
01:09:58
00:46:00
02:24:09
Zonaalvo
Marcelo Cristino
00:23:38
01:08:52
00:51:42
02:24:13
Santiago
Max Quezado
00:31:13
01:07:26
00:46:48
02:25:29
Red Team
Rinaldo Brito
00:28:14
01:11:06
00:49:47
02:29:08
Zonaalvo
Marcelo Rangel
00:29:05
01:09:26
00:50:49
02:29:21
Zonaalvo
Dilson Filho
00:28:37
01:09:47
00:56:25
02:34:50
Zonaalvo
Carlinho Fiapo
00:25:42
01:12:54
01:02:20
02:40:56
Zonaalvo
João Fiuza
00:29:59
01:25:40
01:10:19
03:05:59
Zonaalvo
Nelson Porto
00:39:43
01:31:07
01:04:07
03:14:57
Zonaalvo



Vê-se, pelos resultados, que o nível do triatleta cearense continua numa excelente crescente. Os caras detonaram!

Além dos dois melhores resultados, Nestor e Rommel, os quais, de certa forma, já eram esperados, há de se destacar a conquista de Max Quezado. A evolução de Max é notória. Imagino sua felicidade ao sair da água.

Parabéns à todos. Parabéns Max!!

sexta-feira, 3 de fevereiro de 2012

Porque hoje é sexta!!

Porque hoje é sexta, e para ir animando para a pedreira que vem por aí no final de semana, nada melhor do que preparar o psicológico com uma música espetacular. Reparem Tom Morello "gastando" a guitarra!